運動をしないと身体はどんどん衰えます。筋肉を全く使わない場合、一日当たり約0.5％の筋肉が低下し続けます。生活習慣病の原因も運動不足による肥満や代謝能力の低下がほとんどです。「Garden えびす」では、１クラス１５名の少人数制により、スタッフの行き届いたサービスをご提供いたします。健康にいい適度な運動を始めてみませんか。
medimoで筋力トレーニング
高機能マシンmedimo は
- １）目的に合わせた多種多様なラインナップが可能
- ２）運動の抵抗感を和らげ、より安全で楽しいマシントレーニングを実現
- ３）高齢者でも気軽に使用し易い、優しい操作性とデザイン性
負荷も無段階で設定可能、ご利用者が ボタンにより理想の負荷設定が容易に行えます - ４）一人ひとりに合わせたきめ細かな運動メニューの作成やデータの管理を実現
加圧トレーニング・リハビリ
腕の付け根や脚の付け根に適度な圧を加えて行うトレーニング・リハビリのことです。
この状態で運動すると軽い負荷でもハードなトレーニングを行った状態になり、大きな効果を得る事ができます。
血管に圧を加えることで、行き場を失った血液が普段使われいない毛細血管にまで流れるようになり、血流が活性化され、これを繰り返す事で血管が鍛えられ、血流循環が良くなっていきます。
加圧トレーニングでは、軽い負荷の運動で、血行や成長ホルモンの分泌を促進できることから、加齢からくる体力の衰え・スポーツなどによって負ったケガのリハビリとして、また脳梗塞の後遺症によるリハビリにも加圧トレーニングを取り入れ、短期間で大きな効果を上げている事例もたくさんあります。
近年では、医療や介護の現場でもリハビリの手段として大きな注目を集めています。
当施設でも、歩行訓練をはじめとする機能訓練に取り入れたリハビリを実地いたします。
- １）低負荷トレーニング・運動で高負荷トレーニングと同等の効果
- ２）適度な血流制限を繰り返す事により、血流が活性化され血行促進
- ３）短時間トレーニング
トレーニング後のリラクゼーション
当施設は「マシントレーニング」「加圧トレーニング」「リズム体操」「ストレッチ」「歩行訓練」など他のデイサービスに比べ、かなりリハビリに特化しております。その為、トレーニング後はしっかりリラックスしていただきます。
簡単足湯 フットバス！
疲れた足をリフレッシュ
・疲労回復
・血行促進
・筋肉のコリ、疲れをほぐす
・神経痛、筋肉痛の緩和
一日の疲れは足に出てしまうんです。
温熱療法 ホットパック！
このパックをタオルでくるみ、患部にあてます。ジワァとした温かさが気持ちよく血管を拡張させて血流をよくします。
季節により設定温度は変えており、冬場はもちろんですが夏場でも気持ちよい温かさを感じられます。
人気のエア式加圧ボディケア器！！
第二の心臓”といわれる足をもみほぐして、全身の血行を促進。歩行が辛い方も簡単装着で、ウォーキング運動したのと同じように身体全体の循環がよくなります
ボディケアの施術！！
週に１回程度、手技のボディケアが受けられます。
見学＆体験利用： まずは見に来てください！体験随時受け付けております。送迎も可能です（応相談）。１時間、２時間などの短時間体験も可能です。その他のご希望ございましたら是非お気軽にご連絡ください。